Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2015
|
69.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 93.79g | Carbs: 137.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Виталюр Изюм Султана (Иран), Сибирские Отруби с Брусникой, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Патиссоны, Морковь. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 5, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Банан Банан, Нектарин Нектарин, Santal Красный Грейпфрут, Авокадо, Творог (Обезжиренный), Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|