Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
43.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 170.08g | Carbs: 181.40g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Сырники 2%, Мята, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Клубника, Корица, Chikalab Chika Sport, Sibereco Ядро Кедрового Ореха, Молоко Безлактозное 0,05%, Горячий Шоколад, Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. Lunch: Гречка 120, Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Индана Приправа для Мяса, Gullon Печенье Мария без Сахара, Огурец (с Кожурой), Руккола, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Dinner: Гречка 120, Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Смешанный Зеленый Салат, Bombbar Мороженое Протеиновое без Сахара - Солёная Карамель со Сливками, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Морковь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Силентиум_163см_РПП's Weight History
|