Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2015
|
88.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 15.42g | Prot: 70.76g | Carbs: 253.85g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Манная Каша. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Смузи, Арбуз, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Сахар, Манная Каша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|