Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2015
|
94 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 103.30g | Prot: 165.16g | Carbs: 103.95g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Куриные Котлеты, Кабачки Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбные Котлеты, Терпуг. Dinner: Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andispell's Weight History
|