Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2015
|
61.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 131.54g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Перекресток Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Льняное Масло. Lunch: Мистраль Ядрица Гречневая, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Салат Цезарь с Креветками, Красное Столовое Вино, Апельсиновый Сок, Galbani Моцарелла, Куриное Филе. Snacks/Other: Бисквит, Кефир 1%, ООО "Молочные Реки" Молоко Ультрапастеризованное 3.2%, Syntrax Matrix 2.0 Cookies Cream. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|