Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 130.06g | Carbs: 63.30g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабачковые Вафли, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Форель на Гриле, Помидоры Черри. Dinner: Zero Майонез 9%, Голубика, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Форель на Гриле. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|