Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 159.62g | Carbs: 130.43g.
Breakfast: Сквирянка Крупа Ячмінна Перлова, Авокадо, Помидоры, Tinu's Креветка. Lunch: Помидоры, Сільпо Яловичина Розробка Задня Частина, Кабачок, Сільпо Індиче Філе Охолоджене, Manteca Борошно Зеленої Гречки, Яйцо. Dinner: Малина, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Allnutrition Whey Delicious (White Chocolate & Coconut), Virtuoso Рікотта Козина, Голубика. Snacks/Other: Legendairy Milk Sunflower Lecithin, Jarrow Formulas Evening Primrose, Lauricidin Monolaurin Supplement, Life Extension Gummy Collagen. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|