Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 75.24g | Carbs: 140.37g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Navifood Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Клубника, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Макфа Мука Ржаная Обдирная, Яйцо Куриное. Lunch: Каравай Хлеб Рижский на Ржаных Заквасках, Капуста, Говяжий Фарш. Dinner: Клубника. Snacks/Other: Drive Энергетик Drive Berry Kick. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|