Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2015
|
57.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 93.77g | Carbs: 174.18g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Банан, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Плов со Свининой, Шарлотка с Яблоками. Dinner: Яблоко Семеринка, Молком Творог Мягкий Натуральный, Банан, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Семена Льна, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kochka84's Weight History
|