|
Yarın ailemle birlikte bi günlük piknik yapıcaz uzun yol fln cipsler abur cuburlar kendimi kısıtlamayacağım büyük ihtimal
|
85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 57.97g | Carbs: 63.59g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Şeftali, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Badem, Zeytinyağı, Kuru Erik, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Domatesler, Yeşil Biber, Hamsi. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|