Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 79.37g | Carbs: 160.44g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Белебеевский Сыр Купеческий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Жареный. Lunch: Арбуз, Индилайт Филе Грудки Индейки, Yelli Суп Сибирский с Белыми Грибами и Перловкой. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Капучино, Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|