Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
86 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2880 kcal
|
Fat: 95.89g | Prot: 158.08g | Carbs: 354.68g.
Breakfast: Черника, Овсяная Каша на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Борщ, Салат Оливье, Гречка Отварная, Рыба в Кляре, Компот из Сухофруктов. Dinner: Картофельное Пюре, Рыба в Кляре, Чай с Сахаром, Компот из Сухофруктов. Snacks/Other: Любимый Сад Томатный Сок, Doshirak Чан Рамён, Кальмар Сушеный. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Admiral192's Weight History
|