Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 148.81g | Carbs: 107.31g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Сыробогатов Сыр Сливочный Творожный. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Global Village Зелёный Горошек, Глобус Куриная Котлета, ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Global Village Зелёный Горошек, Глобус Куриная Котлета, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Snacks/Other: Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam5x.ru's Weight History
|