Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
87 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 92.90g | Carbs: 79.02g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Грецкие Орехи. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Простоквашино Сливки 10%, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Картошка с Лисичками, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Печень Говяжья. Dinner: Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Персик, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оляхандро1's Weight History
|