Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 160.13g | Carbs: 140.39g.
Breakfast: Авокадо, Екород Спельта, Помидоры, Tinu's Креветка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Manteca Борошно Зеленої Гречки, Сільпо Яловичина Розробка Задня Частина, Сільпо Індиче Філе Охолоджене, Кабачок, Яйцо, Помидоры. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Екород Спельта, Голубика, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Allnutrition Whey Delicious (White Chocolate & Coconut), Virtuoso Рікотта Козина. Snacks/Other: Lauricidin Monolaurin Supplement, Life Extension Gummy Collagen, Jarrow Formulas Evening Primrose, Legendairy Milk Sunflower Lecithin. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|