Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
43.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 166.41g | Carbs: 184.03g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Малина, Груша, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Chikalab Protein Wafers , Маркет Перекресток Бразильский Орех, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Экологика Горячий Шоколад, Каша, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Корица. Lunch: Киноа, Gullon Печенье Сдобное с Шоколадными Кусочками, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Индана Приправа для Мяса, Индейка котлеты. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи, Гречка Уля. Snacks/Other: Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Морковь, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Вареное Яйцо, Magic Grain Печенье 6 Злаков на Мальтите и Стевии, Смешанный Зеленый Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Силентиум_163см_РПП's Weight History
|