Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2015
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89.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: 100%.
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2841 kcal
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Fat: 75.63g | Prot: 136.57g | Carbs: 390.05g.
Breakfast: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Champ Protein 90 Shake, Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie. Lunch: Lätta Halbfettmargarine, Stadtbäckerei Junge Streuselschnecke, Aldi Roggenvollkornbrot, Top Mare Räucherlachs, Rote Paprika, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Gurke (Geschält), Banane. Dinner: Birkenhof Möhrengemüse, Ja! Roggenvollkornbrot, Vita D'or Rapsöl, Brokkoli, Zwiebeln, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Frosta Hähnchen Curry. Snacks/Other: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Johannisbeeren, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, REWE Bio Mehrkornbrötchen. more...
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2676 kcal
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Exercise:
rad2 - 20 minutes, rad - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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combatiente's Weight History
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