Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
68 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 51.74g | Carbs: 180.67g.
Breakfast: Черноморский Молокозавод Десерт Творожный с Вишней 5%, Nestle Хрутка Медовые Луны и Галактики, Городецкий Простокваша 8,5%, Кофе. Lunch: Помидоры, Черкизово Колбаса Чоризо, Каша гречневая со сливочным маслом. Dinner: Арбуз, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Крымхлеб Хлеб Атлетик, Песто, Окрошка. Snacks/Other: Финики, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|