Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2015
|
89.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
883 kcal
|
Fat: 20.52g | Prot: 56.79g | Carbs: 212.18g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Запеченная или Жаренная Рыба, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Сахар, Запеченная или Жаренная Рыба, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Смузи, Красные Помидоры, Вафли, Каждый День Сухарики Ржаные, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|