Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
112.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 85.81g | Carbs: 108.19g.
Breakfast: Алейка Мука Ржаная, Кабачок, Сыр Российский, Индейка Тушеная, Растительное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Першинский Творог Обезжиренный , Красные Помидоры, Окей Грудинка Свиная Копченая, Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Красный Лук, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Гречка Отварная, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Dinner: Ситниковское Кефир 2,5%, Творог 9%, ВкусВилл Омлет с Зеленью и Кабачками. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🌿elenka🌿28.10's Weight History
|