Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 81.16g | Carbs: 68.84g.
Breakfast: Amigo Badem İçi, Beyaz Peynir, Salatalık, Havuç, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta. Dinner: Sütaş Ayran, Superfresh Mısır , Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Mücver, Tavuk Pirzola. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Kırmızı Meyveli Granola Bar, Yer Fıstığı, Tarçın, Sütaş Tava Yoğurt, Şeftali. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lahmacunkafalikiz's Weight History
|