Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 118.49g | Carbs: 181.74g.
Breakfast: Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Простоквашино Сметана 10%, Яшкино Пряники Шоколадные, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Куриное Филе, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Арбуз. Dinner: Каждый День Рулет Бисквитный, Арбуз, Правильное Решение Курица Заливная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|