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Juhuu doch kein Fehler von letzter Woche! Und dann noch mein erster richtiger cheatday am Samstag nach 12 Wochen! Optimal! Weiter geht's!
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66 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1617 kcal
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Fat: 51.99g | Prot: 83.38g | Carbs: 201.90g.
Breakfast: Bananen, K-Classic Zarte Haferflocken, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Milbona Milch 1,5%. Lunch: Pizzabrötchen, TiP Apfelschorle, Dean&David Beilagensalat, Speckwürfel, Tomatensoße, Penne. Dinner: Grillmeister Grillgemüse, Rindersteak US Beef, Mariniert Penny. more...
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1746 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
Super, weiter so. Toll wie Du das durchhältst.
11 Aug 15 by member: Floh253
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Wahnsinn! Hast es ja bald geschafft :-)
11 Aug 15 by member: manticore1972
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Na siehst du, geht doch ;)
11 Aug 15 by member: honey04.
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Ich finde es echt erstaunlich wie man sich über 0,1 kg = 100g Gewichtsverlust total freuen kann (was ich absolut GUT finde), während andere hier wg. 100g Zunahme einen totalen Nervenzusammenbruch bekommen und die Welt nicht mehr verstehen. Hi Tami2404 weiter so!!!!!!!!!!!! Und ein gutes Bsp. an Positiver Energie.
11 Aug 15 by member: Chrisfi2015
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Vielen lieben Dank euch allen für die netten Worte. Ohne Euch wäre das nicht so möglich! 👍 fühlt Euch fest gedrückt 😃
11 Aug 15 by member: Tami2404
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Tami2404's Weight History
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