Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2015
|
75 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3062 kcal
|
Fat: 105.77g | Prot: 231.58g | Carbs: 293.17g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Lidl Jajko Świeże, Monini Olej Ryżowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Risana Ryż Basmati, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Pomidory. Dinner: Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Młyny Wodne Mąka Żytnia Typ 720, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Snacks/Other: Lidl Noblissima Stracciatella, Pilos Serek Wiejski Lekki. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|