Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 63.88g | Carbs: 136.72g.
Breakfast: Чай, Овсяноблин на Кефире, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Перловка Отварная, Сырой Овощ. Dinner: Красные Яблоки, Перекресток Нектарин Узбекистан. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Сгущенка, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Европа Пирожное Трубочка Заварная с Кремом . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|