Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
88 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 65.28g | Carbs: 83.03g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Простоквашино Сливки 10%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Барс Свинина Тушеная, Картошка с Лисичками. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кабачок, Сметана 15%, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оляхандро1's Weight History
|