Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 135.73g | Carbs: 232.29g.
Breakfast: Щебекинская Макароны, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Домик в деревне Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог 0%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь, Помидоры, Кабачок. Dinner: Сарафаново Мороженое Пломбир Ванильный в Сахарном Вафельном Рожке, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соевый Соус, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Яйцо (Целое), Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|