|
17,5% de masse graisseuse (-3,4% depuis hier !!!),
58,1% d’eau (+3,3%),
43,6% de muscles (+1,4%).
😀😀😀
IMC de 22,1 (22 < x < 27). +0,5%. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »). IMG de 21,77% (25% < x < 30%). +0,42%.
|
63.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 92.81g | Prot: 58.49g | Carbs: 130.24g.
Pre-Breakfast: Evian Eau Minérale Naturelle, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source. Breakfast: Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Extrême Cône Trois Chocolats, Paquito Coupelle Pomme Banane , Monique Ranou Terrine de Campagne, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four. Afternoon Tea: Grimbergen Bière Blonde. Tea: Maître Prunille Vitalmix Énergie. Dinner: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Supper: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
TV le soir - 3 hours and 5 minutes, Lecture en début de soirée - 8 minutes, TV en fin d’après-midi - 43 minutes, Boucle du 07/08/2024 vers Palais des Papes - 57 minutes, 2 grilles de mots fléchés - 21 minutes, Sleeping - 8 hours and 50 minutes, Resting - 7 hours and 57 minutes, 1ère séance de lecture - 18 minutes, Sommeil / Repos / Sieste - 1 hour and 25 minutes, A/R du 07/08/2024 vers Intermarché (via la pharmacie) - 16 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|