Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
81.8 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 185.40g | Carbs: 95.90g.
Breakfast: Лента Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный, Куриное Филе, Жареное Яйцо. Lunch: Индилайт Стейк Грудки Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Snacks/Other: Курага, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Абрикос, Вологжанка Кефир 1%, Вологодские Продукты Творог 5%, Maxler BCAA. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
[Alexandr]'s Weight History
|