Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2446 kcal
|
Fat: 92.08g | Prot: 296.82g | Carbs: 142.45g.
Breakfast: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Elementica Organic Соевый Протеин, Яйцо, Сердце Куриное, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Ермолино Окорок Особый, Viola Йогурт Lactose Free, Магнит Персик, Свекла Вареная, Hyper Chocolate Pudding. Dinner: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Hyper Chocolate Pudding, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Красные Помидоры, Скумбрия. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madam JU's Weight History
|