|
Ну вот как-то так, маленькими шагами, без спорта, только приближенно на ПП, скидываю. Жду возвращения тренера из отпуска и вперед в зал! Скучаю по тренировкам)
|
76 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
581 kcal
|
Fat: 9.60g | Prot: 63.96g | Carbs: 60.04g.
Breakfast: Помидоры, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|