Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2015
|
57.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 92.04g | Carbs: 134.26g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Яблоко Зеленое, Куриное Крыло, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пирог с Капустой. Dinner: Семена Льна, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Лента Смесь Студенческая, Молком Ряженка, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Fit Go Батончик Мюсли Яблоко, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Лента Смесь Студенческая, Семена Льна, Молком Творог Мягкий Натуральный. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kochka84's Weight History
|