|
Я так этого ждала, но до сих пор немного не верю, даже прослезилась, стоя на весах. Спустя 4 года бессилия, ненависти и отчаяния мой вес снова начинается на семëрку! Конечно, впереди ещё достаточно работы, дойдем и до шестёрки, хотя это всё ещё кажется чём-то нереальным. Кажется, только недавно я радовалась цифре 89...
|
79.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 63.49g | Carbs: 179.52g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Город Сыра Сыр Гурманский, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой. Lunch: Белый Хлеб, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Индилайт Кампана, Garage Hard Lemon Tea Drink, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Lay's Чипсы Рифлёные Чили и Лайм, Шоколадный Чизкейк Низкоккал, Морковь. Dinner: Джин, Alpen Gold Шоколад Капучино. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|