Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
87.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 107.68g | Carbs: 53.57g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Яйцо Куриное, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Брест Литовск Сыр Маасдам, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Кабачок, Сметана 20%, Оливковое Масло, Лента Карбонад Свиной. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Голубика, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Life Protein Protein. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оляхандро1's Weight History
|