Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
56.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 92.42g | Prot: 131.42g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо, Мегамарт Сулугуни Копченый, Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Marmarabirlik Маслины Вяленые, Зеленый Перец, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Liguori Макароны Фарфалле, Сырцееды Сыр Копчёный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Перец, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Гриднев Хлеб Старорусский, Щедрая Русь Масло Шоколадное, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Магнит Яйцо Варёное , Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Голубика, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|