Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2024
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2397 kcal
|
Fat: 121.47g | Prot: 107.79g | Carbs: 212.04g.
Breakfast: Станция Молочная Творог 5%, Магнит Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Малина, Глобус Сыр Сулугуни Домашний, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Перекресток Тартин Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Магнит Яйцо Варёное , Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Щедрая Русь Масло Шоколадное, Мегамарт Багет Фитнес, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Сыр Сулугуни Домашний, Булгур (Вареный), Куриное Филе в Сметане. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Billa Мидии в Рассоле, Ламбер Сыр Легкий, Liguori Макароны Фарфалле. Snacks/Other: ВкусВилл Торт Белые Ночи с Сырным Кремом, Авокадо Авокадо, Billa Мидии в Рассоле, Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Ламбер Сыр Легкий, Гриднев Хлеб Старорусский, Абрикос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|