Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2418 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 195.68g | Carbs: 318.66g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Магнит Грейпфрут . Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Жар Птица Запеканка Творожная, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Лук, Морковь, Кабачок. Dinner: Котлета Куриная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ruslab Смесь для Приготовления Белковых Коктейлей, Станция Молочная Кефир 1%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Рогачев Сгущенка, Пятерочка Багет Фитнес. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|