Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2015
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
4214 kcal
|
Fat: 346.69g | Prot: 224.87g | Carbs: 62.42g.
Breakfast: Łaciate Śmietanka 30%, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Olej Lniany. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Masło, Ocet Winny (z Jabłek), Pestki Dyni, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika. Dinner: EnerBio Masło Orzechowe, Henryk Kania Kabanosy Żurawinowe, Mlekovita Ser Typu Feta Pełnotłusty, Turek Camembert Aksamitny, Lazur Ser Pleśniowy Złocisty, Ciasto orzechowe low carb. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Light, Pepsi Cola Pepsi Light, Ciasto orzechowe low carb, Trec Whey 100, Mlekovita Mleko 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|