Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2024
|
87.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 66.42g | Carbs: 55.06g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Зеленая Линия Страчателла, Язык Говяжий Отварной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Сметана 20%, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сливки 10%, Сметана 20%, Клубника, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оляхандро1's Weight History
|