Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 77.67g | Carbs: 166.73g.
Breakfast: Pão Francês. Lunch: Tal e Qual Adoçante Culinário, Italac Leite Desnatado, Hortifruti Maracujá Cru, Banana Prata, Arroz Integral, LAR Coxa e Sobrecoxa com Porção Dorsal. Dinner: Hortifruti Maracujá Cru, Qualitá Espeto Carne Bovina, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Integral. Snacks/Other: Maçãs Gala, Hortifruti Mexerica. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fábio_Adão's Weight History
|