Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2015
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73.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1018 kcal
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Fat: 34.82g | Prot: 84.89g | Carbs: 91.58g.
Breakfast: 卵焼き, ウインナー, シュウマイ, 玄米. Dinner: セブンプレミアム サラダチキン, LAWSON グリーンサラダ, 松屋 冷奴, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）. Snacks/Other: カルビー かっぱえびせん韓国のり風味, Savas Weight Down, Savas Weight Down, カゴメ トマトジュース. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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