Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 143.21g | Carbs: 59.97g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печень Трески, Лаваш Тонкий, Авокадо Авокадо, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Голубика, Nutiva Семена Чиа, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Hochland Сыр в Нарезке, Цветная Капуста, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Exponenta Exponenta High-Pro Солёная Карамель. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harlamovairina's Weight History
|