Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 20.46g | Prot: 57.51g | Carbs: 171.02g.
Breakfast: جبن مثلث جبن, حليب أوبي حليب, خبز الجزائري خبز جزائري. Lunch: باذنجان خضروات باذنجان, باتي بلاط, الحمص حمص مسلوق, صدر الدجاج صدر الدجاج مشوي, Pomme de Terre بطاطة مسلوقة , خبز الجزائري خبز جزائري, بصل بصل. Dinner: بيتزا كاري بيتزا كاري, حساء خضر (حريرة). Snacks/Other: Pêche Pêche , None شمام, تفاح تفاح, حليب أوبي حليب, خبز الجزائري خبز جزائري , Chocolat Maxon Maxon. more...
|
|
2506 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romaisaeboumedien's Weight History
|