Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 100.13g | Carbs: 127.25g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Магнит Помидор, Картошка Печеная, Магнит Персик, Магнит Банан, Малина, Магнит Лаваш Армянский, Кофе, Тригорская Ферма Сметана 42%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Минтай Запечённый, Добрыня Горошница. Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Яйцо Варёное , Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
на-на-на's Weight History
|