|
Уиии! Сегодня любимый день dzопы! Тренируется с любовью и особым кайфом. Через 2 недели поход в гору, добавим кардио измождяющее)) Только надо бы закрыть вопрос с обувью, остальное менее важно.. наверно))
Работаем дальше💪
|
65 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 173.02g | Carbs: 92.66g.
Breakfast: Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: BIZON Вяленая Грудка, Здоровое Меню Александровская Каша, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Капуста, Простоквашино Творог 2%, Navifood Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|