|
Dobrze idzie idę biegać 10KM
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 17.00g | Prot: 50.98g | Carbs: 120.68g.
Breakfast: Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start. Lunch: Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Borówka Amerykańska. Dinner: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Zielona Fasolka Szparagowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|