Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
740 kcal
|
Fat: 28.09g | Prot: 67.47g | Carbs: 53.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Треска Отварная. Dinner: Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Киви, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка Поли's Weight History
|