Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 120.05g | Carbs: 120.98g.
Breakfast: Сильпо Нектарин, Alesto Микс Семян, Розумний Вибір Овсяные Хлопья, Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%. Lunch: Alesto Микс Семян, ГМЗ Сметана 10%, Каша Пшенная на Воде, Скумбрия Запеченная. Dinner: Кефир 1%, Хуторок Кукуруза Консервированная , ГМЗ Сметана 10%, Сильпо Нектарин, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Галичина Молоко 2,5%, Фундук, Yaro Песочное Печенье с Шоколадом, Ferrero Нутелла, Молоко Від Фермера Орешек со Сгущёнкой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasi Dyaba's Weight History
|