Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
83 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 90.63g | Carbs: 152.16g.
Breakfast: Белорусское Масло Сливочное , Кофе (из Молотых Зерен), Батон, Пестравка Сыр Томленый, Варенье, Пестравка Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Арбуз, Garibaldi Паштет Мясной, Батон, У Палыча Язык Провансаль, У Палыча Роллы с Креветкой и Снежным Крабом, Приготовленная Морковь, Дома Куриный Бульон из Грудки, Белорусское Масло Сливочное . Dinner: Пестравка Молоко Отборное, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Бисквитный Двор Торт Домашний , Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katy163@'s Weight History
|