Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
96.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 186.30g | Carbs: 120.69g.
Breakfast: Ежевика, Голубика, Запеканка, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Ветчина домашняя, Жареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Дыня Торпеда, Льняное Масло, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Tamaki Соус Халапеньо, Кинто Сацебели Свежий Помидор, Слобода Майонез, Простоквашино Греческий Йогурт, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Премиум Нарезанный, Куриное Филе на Гриле, Красный Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|